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¿Dificultad con los talones al escalar? La mayoría de las personas que comienzan a escalar presentan problemas al utilizar los talones. El error principal radica en pensar que lo que sostiene el movimiento son solo los tobillos y los pies, pero en realidad lo que más ayuda a realizarlo son los músculos de la cadera, […]
¿Dolor de dedos? ¿Qué son las poleas?
¿Dolor de dedos? ¿Qué son las poleas? En el siguiente artículo aprenderás: Anatomía básica de la mano. Musculatura flexora de los dedos. Poleas de los dedos y su función. Lesiones de poleas. Biomecánica de los dedos en open hand, half hand, full crimp. Cómo prevenir y atender una lesión de dedos. Imagen tomada de: […]
¿Que talla de gatas comprar?
¿Que talla de gatas comprar? ¿Quieres comprar tus pies de gato y no sabes que talla sea la mejor? Este siempre suele ser un tema de mucha controversia debido a que existen muchas opiniones al respecto. Algunos optan por comprar 1 o 1.5 talla más pequeña que su número para que las gatas queden lo más […]
¿Cómo escoger las mejores gatas?
¿Cómo escoger las mejores gatas? Al terminar de leer este artículo sabrás: Qué son y para qué sirven las gatas. Qué tipo de pie eres. Cómo se clasifican las gatas. Los tipos de hormas, suelas, gomas y cierres. Los tipos de materiales. La diferencias entre hombres y mujeres. Recomendaciones según el tipo y nivel de […]
